„ Qi Gong ist der Dialog mit der Lebenskraft“.
(Prof. Jiao Guoru, Arzt für chinesische Medizin und Lehrer für Qi
Gong)
Qi Gong – das beharrliche Arbeiten am Qi – ist eine jahrtausendealte
Tradition und systemischer Bestandteil der Chinesischen Medizin. Das
vielfältige Übungssystem mobilisiert, vermehrt und reguliert den Fluss des
Qi. Damit hilft es, Ungleichgewichten vorzubeugen und die Gesundheit zu
fördern und zu stabilisieren.
Es gibt eine Vielzahl unterschiedlicher Richtungen des Qi Gong. Gemeinsame
Basis der mannigfaltigen Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsformen
ist erneut das Verständnis des Menschen als harmonisches Ganzes von Körper
und Psyche. Die langsamen und auf die Selbstwahrnehmung konzentrierten
Übungen verbinden mindestens zwei Komponenten zu einer Einheit: Entspannung
– Ruhe – Natürlichkeit – Bewegung – Atmung – mentale Vorstellung – Ton.
Die bewusste Wahrnehmung und Regulation von Körper, Atem und Geist sind die
drei zentralen Aspekte des Qi Gong. Die Übungen steigern die
Konzentrationsfähigkeit, entspannen und stärken den Bewegungsapparat und die
Organe – und wirken so zugleich vitalisierend und ausgleichend.
Qi Gong ist auch eine Methode, das eigene Leben neu zu ordnen und zu
rhythmisieren, die ich selbst seit vielen Jahren praktiziere. Gern
beantworte ich Ihre Fragen zu meinen Erfahrungen und empfehle Ihnen
anerkannt ausgebildete Therapeuten und Übungsleiter.